香料屋さんが綴る、「香り屋日記」香りに関わる富士香料化工のスタッフが、日々感じた事を連載していきます。
2025年11月04日
体調管理
暑い夏が終わり、肌寒い季節となりました。
今年もあと２ヶ月かと思うと、本当に一年間あっという間に感じます。
振り返ってみると、体調を崩すことが多い一年でした。
特に最近偏頭痛の症状がひどかったため、日々の生活の中でまずは食事から見直そうと考え、栄養学の本を購入しました。
まだ読み始めたばかりですが、少しずつ知識をつけて、体を健康に保てるような食事を心がけていこうと思います。
ＢＳ