香料屋さんが綴る、「香り屋日記」香りに関わる富士香料化工のスタッフが、日々感じた事を連載していきます。
2026年07月14日
体調管理２
前回の日記の際に、栄養学の本を読み体調管理に気を付ける旨の内容を書きました。
しかし、学んだことを日々の食事の中で取り入れることが難しく、今年もすでに数回体調を崩してしまいました。
そこで、手軽に栄養が取れるものを少しでも取り入れようと、キウイを積極的に食べるようにしています。
効果があるかはわかりませんが、10種類の栄養素が含まれているらしいので、しばらく続けてみようと思います。
ＢＳ
