香料屋さんが綴る、「香り屋日記」香りに関わる富士香料化工のスタッフが、日々感じた事を連載していきます。
2025年01月07日
硬い身体
普段の仕事ではデスクワークをしており、家に帰宅後や休日も友達とゲームをするのが趣味なので座りっぱなし......
なので、肩や首、腰は凝りっぱなしで整体なんかにも通ったことはあるのですが、やはり運動が大事かと思い、
何か趣味に出来そうな運動はないかな？と探し始めました。
そうして探していると、女性のイメージが強いホットヨガが最近は男性でも通える場所があると知り、
前々から興味が有ったので体験から行ってみることにしました！
実際にやってみると、信じられないくらい汗が出たのと、分かってはいたのですが身体が硬すぎて、
講師の方から指示されたポーズを中々取ることが出来ず......
しかしながら、終わった後にはすっきり感もかなりあり、気持ちよかったため通うことにしました！
暫くは日程を詰めて通おうと決心していたものの、
筋肉痛がとんでもなく慣れるまでは週1～2回程度にしていこうと思います。
また日ごろから小まめに動くように仕様と思いました。
kakeru